禁煙２ヶ月経っちゃった。

なんだ　かんだと言いながら　既に禁煙２ヶ月も経っちゃいました
我乍ら　おめでとう = 物の筈ですが　それが　全然・おめでとうの部類とも　凄い事とも思えぬ程　如何にも簡単に禁煙のスタ−トが切れちゃって　拍子抜けの感の方が強い禁煙日誌です。

それにしても　まさか　私が禁煙する　なんて　思っても思い切れ無い様な　禁煙なんて出来るか〜　な　私が(爆)

タバコ結果的には　５０年吸いました。
最終日頃の喫煙量は　日に１５本位から　値上げを睨んで少しづつ減らして来て　お終い頃の量として　日に１２本は欲しいな〜　な時点で・禁煙始めちゃいました。

これも　何と言っても禁煙を支援して呉れる
禁煙グッズのお蔭と言う事に尽きると思います。

で　自分で其れ成りに計画を立てました。
どの位で(何日間)位で　完成させるか
金額は　総費用として幾ら位で治める　か

以上　大まかに２点を掲げて　・・・　色々と少し調べて見ましたら
各グッズに共通して言える事と言うと　約１〜２ヶ月間位が目途みたい。
費用は　どのグッズにも　１万何千円とか書いて有りますね

また　其の方法論も
パッチ式で体に貼って　体から薬物を取り込む　タイプと
私が実施した様な　ガムタイプとの　２通りでしょうか

後の物は　どうも　おちゃかし　と言うとメ−カ−さんに叱られるかも知れませんが(爆)

タバコ

タバコは口に　くわえて火を点けて　その煙を吸い込む麻薬(笑)でして　言ってみれば　或る意味　其れだけ口の方も卑しく(いやしく)成ってるでしょうから　貼るタイプでは効果は薄いかも ?? それに　口の寂しさを果たして紛らわす　誤魔化す事が可能か　どうかな〜　と言う思いから = 私は前述の様に　ガムタイプを選びました。

ただ　その　ガムタイプが自分に適して居るか　どうかは試して見る必要有りで = １日分のみ購入して来て　試食ならぬ　お試しして見ました処　・・・大丈夫かな〜　と言う事で

ニコチネルガムを　日に１０ヶ噛んで　２週間で禁煙完成させようとの思いで　ニコチネルガムを　必要量　用意してスタ−トしました。この　２週間が　絶対有効な手立てだったかも知れません。
(20101123 am10:10 1960)

ニコチネルガム３０個入り　マツキヨ価格で２６００円×４箱
金額 = １０４００円の出費

１日　ガム１０個を噛む計画で４箱　１２０ヶのガムを準備してます。
説明書を良く読んで　間違った使用法をせぬ様に

ガム１２０ヶと言う事は　１日ガム１０個噛むと
１２日で　全て噛み終えちゃう計算で　２週間持たなく成っちゃう計算でも在るんですね　然し　そこは　そうで　よくした物か　日に日に　少しづつガムを噛む量が減って来ますので　１２０ヶのガム絶対量で　禁煙完成しちゃったんですな

今日は・2010.11.23 まるっと２ヶ月目でして　４箱買ったニコチネルガムの残量として　現在 = 内包１６個残ってます。＝ 凄い事でしょう(笑)

で　現在は完全にニコチンを体が要求しないかと言うと
ニコチンは欲しく無いけど　何となく　物足りなさを強く　強く感じた時にだけ

ニコチネルガムを　１個のガムを　３分割に切った物を　小さな１ヶを口へ入れて　お口の方を誤魔化す様にしてます。

毎日　欲しく成る様な事は　有りません我慢出来る時には　我慢してます。

☆　口の寂しさを紛らわす為に　普通のガムを噛んでます
この件に付いては　少し詳しく　のちほど書き足します。