ニコチネル摂取方法

ニコチネル(ニコチン置換療法)=私の摂取方法を　これから　慨・当薬で始めようかな−と言う方向けに　少し書いて行きます。

私の１日のタバコ喫煙数は　１５本位です。でも体調の良い時には　２０本入り１箱吸っちゃって　もぅ少し欲しいと体が欲して居る時には　体を心配して呉れてる家内には　内緒で買い求めて　やはり　内緒で吸ってる始末　・・・私　タバコは自分のお小遣いとは別で　家計から出して貰って買う　を　もぅ〜　何十年とやってますので　どれだけ吸ってるか　後　どれだけ家に残ってるか　も一目瞭然と家内に把握されてまして(爆)

で　大凡・日に１５本 = 少し減らそうかな〜　と　それでも・１０本は必要な頃　禁煙にスタ−トしました。ただ　禁煙　スタ−トするのも　前の日記にも書きました様に

或る日在る時　吸ったタバコが　不味いな〜　と感じた事ありまして　そんな処から　禁煙をスタ−トしてますので　・・・タバコが美味しくて　旨くて　と言う人の参考には成ら無いかも知れませんが　あしからず

さて　日にタバコ１０本必要ですので　ニコチネルガム　タバコを体が欲した時　吸いたく成った時　透かさず　迷わず・ガムを１ヶ口へ放り込む様にして来ました。

ガムを口へ入れて　ムシャムシャ噛み出して　物の２分程すると　もぅタバコが欲しいと言う体の反応は失せて = でも　其の儘　私の場合は１時間程度　噛みっぱなしで噛んでまして　ガムが固く成った時点で吐き出す様にしてます。

禁煙スタ−ト　２日間位は　日に１０個程のガムを噛みましたし　２日目と成っても初日とホボ　同じ位の数のガムを噛んでました　が　・・・　３日目頃から　その量 = 体がタバコを欲する回数が極端に減り出しました。

ニコチネルガムには　凡そ２ｍｇ程の　ニコチンが含有されてます。私は　マイルドセブン(０．８ｍｇ)の　結構　ニコチンの量多いタバコを吸ってました